Podemos ficar sem comer ou beber água por algum tempo ou até mesmo por alguns dias. Porém não podemos ficar sem respirar nem por um momento.
E precisamos de muito oxigênio. Os processos de utilização, eliminação, construção e produção de energia precisam de oxigênio.
Precisamos respirar o ar mais puro possível e respirar corretamente.
Infelizmente, hoje em dia, o ar está sobrecarregado de substâncias tóxicas.
Mas, mesmo nas grandes cidades, ainda existem parques e devemos procurá-los com mais frequência, da mesma forma devemos sempre procurar a cura pela natureza, pela água pura, pelos alimentos que a natureza nos oferece, por tratamentos naturais como terapias do tipo naturopatia, aromaterapia, reiki, homeopatia, medicina tradicional chinesa. auriculoterapia, a fitoterapia entre outras dezenas, pois todas essas medicinas naturais, nos ensinam a respirar corretamente, diferente da medicina tradicional, que nos indica sempre drogas para determinadas doenças e sempre é o ciclo de tratar uma coisa hoje e outra amanhã.
Temos que mudar o nosso estado de espírito e buscar sempre a renovação, começando pela valorização do AR e a Natureza.
Se respiramos um ar puro, a tendência é de adoecermos e irmos a um médico “tradicional”, no qual ele não está familiarizado com a Energia Vital, que vem do próprio AR, Terra, Água e Fogo mais o nosso Espírito.
A respiração deve ser profunda, para que possamos encher plenamente os pulmões e oxigenar todo o sangue que passa por eles.
O ar matinal é o melhor. Devemos aproveitar ao máximo esse período do dia para respirar bem e profundamente. A respiração profunda acalma os nervos e clareia os pensamentos, pois há uma melhor oxigenação dos neurônios.
O processo digestivo também é beneficiado, pois um sangue bem oxigenado elimina com mais eficiência as toxinas originadas no processo digestivo. E acelera a digestão.
É muito importante permitir que à noite o ar penetre em casa e se renove. Se não tomarmos providências nesse sentido passaremos a noite toda respirando o mesmo ar. Janela aberta é a receita para um bom repouso e recuperação do vigor.
O sistema de defesa tem suas funções aumentadas. Os resfriados e infecções respiratórias tendem a diminuir.
O ar não é só importante para o corpo. Através da respiração podemos controlar a mente e os sentidos, inclusive os descontroles da língua e dos genitais.